Mar
26
12:00 am00:00

Atelier Dynamique et Interactif

COMMENT CULTIVER LA CONFIANCE EN SOI

Parce que la Confiance en soi est fluctuante.

-       Pourquoi certains jours vous débordez de confiance ? Pourquoi le lendemain vous en manquez cruellement ?

-       Pourquoi certains d’entre nous rebondissent après une épreuve, tandis que d’autres se bloquent dans les doutes et l’inertie ?

-       Comment expliquer ces variations ?

 

C’est l’OBJECTIF de cet atelier dynamique et interactif

-       Comprendre et intégrer les étapes fondamentales pour cultiver la confiance en soi durablement.

 

PROGRAMME :

-       Connaître votre propre système de références

-       D’identifier les sources du manque de confiance, ainsi que les erreurs de pensées sur la confiance

-       Mettre en place concrètement les étapes nécessaires

-       Agir

 

FORMAT DE L ATELIER :

Dans cet atelier de coaching orienté solutions, je vous  propose un travail personnalisé. Vous trouverez les solutions-clés adaptées à votre singularité.

Interactions, feed-back, questions/réponses, apport de connaissances, applications concrètes.

DIMANCHE 26 mars 2017

De 12H à 18H

Tarif : 90€ 

Lieu : Paris Wagram. L’adresse vous sera communiquée à l’inscription

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 22 mars.

L’inscription sera accompagnée de votre règlement.

Le nombre de places est volontairement limité afin que chacun optimise l’espace temps et les applications.

Reserver par Email: anita@sciencedubonheur.com ou Régler directement en ligne

 

Atelier Dynamique et interactif
Mar
5
11:00 am11:00

Atelier Dynamique et interactif

ATELIER DYNAMIQUE ET INTERACTIF sur la Connaissance de soi

« MOI DANS LE MONDE » 

Parce que chacun d’entre nous a la particularité d’être unique.

Pour suivre le chemin du Bonheur, il est essentiel de prendre conscience de ce qui se passe en soi, de mieux se connaitre, pour interagir en confiance et harmonieusement.

L’intelligence émotionnelle est la capacité de comprendre et maîtriser ses émotions au quotidien.
L’intelligence émotionnelle apporte le Mieux-vivre avec soi même dans sa vie personnelle et professionnelle.

OBJECTIF :

Cet atelier a pour objectif :

  • D’approfondir la conscience et la connaissance de soi,
  • De découvrir la pyramide des compétences émotionnelles
  • D’identifier votre intelligence émotionnelle

PROGRAMME

  • Identifier son propre système de références

  • Renforcer la conscience et la connaissance de soi

  • Qu’est ce que l’intelligence émotionnelle ?

  • L’intelligence interpersonnelle

  • L’intelligence intra personnelle

  • Identifier le détournement des émotions  

  • Découvrir les erreurs de pensées

  • Pratiquer Le triangle cognitif

Pyramide des Compétences Emotionnelles

Pyramide des Compétences Emotionnelles

 

MODE PEDAGOGIQUE

Un atelier dynamique et interactif, des outils, des échanges, des apports théoriques, des exercices pratiques individuels, en binômes et collectifs,  des débriefes, des réponses, des analyses de cas pratiques, des mises en situations pratiques.

ORGANISATION

Dimanche 05  Mars 2017, de 11h à 18h

Lieu : Paris 17eme - Wagram, l’adresse vous sera communiquée à l'inscription

Tarif : 90€

Les inscriptions sont ouvertes en réservation automatique ou via email si vous préférez régler en chèque.

Jan
29
11:00 am11:00

Atelier Dynamique et Interactif

  • Paris 17

Quelques Commentaires de Participants.

Marc : "Chère Anita. Le contenu était clair, précis et détaillé.  L'ambiance était cordiale et conviviale dans un climat de confiance. Bonne pédagogie. Bon accompagnement. Les échanges étaient intéressants et j'ai beaucoup appris en trouvant des réponses à des questions d'ordre personnel. Merci à toi pour cet après - midi bénéfique… "
Nathalie : "Anita, 1000 Merci pour ces beaux moments d’échanges et d’apprentissage. Je suis ravie d’y avoir participé. Cela fait beaucoup de choses nouvelles pour moi, et une autre façon de voir et d’appréhender certaines situations. Je pense que ces prochains jours vont être riches en réflexion, car l’effet est forcément rebondissant ! A très vite…"
Benoît : "Comme je l’ai dit au débriefe final, j’ai beaucoup apprécié le thème abordé ainsi que tes aptitudes à le traiter (maîtrise du sujet et grand sens de la pédagogie) …"

Atelier dynamique autour du concept

DU TRIANGLE DE KARPMAN ou Triangle Infernal

Victime/Sauveur/Critiqueur

Comment en Sortir ? Pourquoi est il nécessaire d'en sortir ?

« Il est impossible d’être heureux si à l’intérieur de soi on est divisé, quel que soit l’idéal poursuivi »

Les rapports de force, la fausse communication, les messages implicites et destructeurs, la plainte, les jugements et la non- responsabilité forment une grande part des relations interpersonnelles.

Le fonctionnement de ce triangle est courant dans les couples, les familles, les amis,  les relations sociales et professionnelles.

Il attise les conflits, il génère les problèmes et les difficultés en cascade.

Chacun se trouve, à un moment donné, à l’un de ces postes plus ou moins consciemment et en alternance.

Ce travail est orienté vers la prise de conscience des attitudes nocives à toute forme de relation.

OBJECTIF

Cet atelier a pour objectif de mettre un terme aux comportements toxiques entraînant conflits, frustrations, violence verbale, incompréhension et rupture de dialogue.

Cet atelier complet se déroule en 2 jours -

PROGRAMME

Jour 1 : le dimanche 29 janvier 2017

-        Que signifient les positions de vie victime/sauveur/persécuteur ?

-        Pourquoi parlera-t-on d’Intelligence émotionnelle ?

-        Une attention particulière sera portée sur les émotions de base et leurs distorsions

Jour 2 : le dimanche 5 mars 2017

- Comment identifier les facteurs déclenchants ?

- Comment identifier les attitudes et les dynamiques à l’œuvre ?

- Quelles sont les conséquences inhérentes à ces 3 postes ?

- Comment sortir en conscience de ce triangle ?

MODE PEDAGOGIQUE

Un atelier dynamique et interactif, des outils, des échanges, des apports théoriques, des exercices pratiques individuels, en binômes et collectifs,  des débriefes, des réponses, des analyses de cas pratiques, des mises en situations pratiques.

Sachant que la liberté absolue, la création et le renforcement des relations de qualité, la confiance en soi, l’épanouissement personnel et relationnel ainsi que le mieux-être se trouvent bien évidemment hors de ce triangle.

Que souhaitez-vous pour vous-mêmes et pour vos proches ? Subir la plainte, le reproche, le garde-à-vous,  la critique ou sauver l’autre à tout prix ?

Je vous propose les moyens d’en sortir.

Le 1er Atelier a lieu le : Dimanche 29 Janvier 2017, de 11h à 18h

Le 2è  Atelier a lieu le : Dimanche 05  Mars 2017, de 11h à 18h

Lieu : Paris 17eme - Wagram, l’adresse vous sera communiquée à l'inscription

Tarif : 90€ par Atelier / 180€ pour les deux.

Les inscriptions sont ouvertes en réservation automatique ou via email

S'Inscrire et Reserver

 

Le nombre de places est volontairement limité afin que chacun optimise l’espace temps, les applications et l’intégration.

A bientôt, Anita